Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 68,03g | Prot: 146,93g | Hh: 142,30g.
Aamiainen: Магнит Банан, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Яйцо (Целое), Каша Рисовая на Молоке, Перекресток Персик, Дыня Торпеда, Черника. Lounas: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Syntrax Matrix 2.0, Тушеные Овощи, Куриный Бульон, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Куриная Печень. Päivällinen: Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лосево Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|