Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 63,01g | Hh: 179,91g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Honey, Quaker Oat. Lounas: Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Cooked Vegetables, Tempeh (Cooked) . Päivällinen: Grilled Chicken, Raw Vegetable, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai. Välipalat/Muut: Latte Coffee, Fried Floured or Breaded Fish, Mochi, BreadTalk Chocolate Croissant. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harlindha sari
|