Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 141,18g | Hh: 195,28g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Перекресток Сыр Тильзитер, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Нектарин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком. Päivällinen: Семушка Тыквенные Семечки, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Крыжовник, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Помидоры, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|