Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 147,99g | Hh: 126,13g.
Aamiainen: Alpro Haselnussdrink - Original, Natreen Pflaumenmus, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: Jütro Sauerkirschen, Aldi Magerquark. Päivällinen: Dr. Oetker All American Pizza Cheesy Spinach, Eatlean Proteinkäse, Lidl Salatherzen, Gurke (Geschält), Tomaten, Rapsöl, Valess Vegetarisches Geschnetzeltes. Välipalat/Muut: Rios High Protein Ice Cream Double Chocolate, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Alesto Mandeln Geröstet & Gesalzen, Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|