|
Да будет прогресс ))) Вчера на 1800 ккал , но арбуза переела 😂 а там же сахар, судорожно ждала что сегодня вес тоже не сдвинется 🙏 Но плавание на речке, и потом не переедать на ужин, сотворили чудо 😂
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 128,41g | Hh: 168,71g.
Aamiainen: Помидоры, Bottega Del Sole Fusilli. Lounas: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Päivällinen: Кальмар, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Олейна Масло Растительное , Цветная Капуста, Яйцо, Bravolli Нут. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|