Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 92,43g | Hh: 88,63g.
Aamiainen: Ei, Blaubeeren, Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, Aldi Magerquark, K-Classic Sonnenblumenöl, Backkartoffel. Lounas: Rispentomaten, Appel Heringsfilet Tomate Burgunder Art, Käse-Quark-Zucchini-Kuchen. Välipalat/Muut: Foodspring Protein Bar Cookie Dough, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Muffinator
|