Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2272 kcal
|
Rasva: 101,68g | Prot: 78,43g | Hh: 230,68g.
Aamiainen: Conad Albicocche Essiccate , Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Rapunzel Crema di Nocciole, Caffè (dalla Moca), Eurospin Latte di Mandorla, Cacao Amaro in Polvere. Lounas: Eurospin Latte di Mandorla, Melone, Certossa Friselle Integrali, Zorbas Feta, Terre d'Italia Olive Taggiasche Snocciolate, Pomodoro Cuore di Bue. Päivällinen: Cameo Pizza ai Quattro Formaggi. Välipalat/Muut: Mojito, Amica Chips Patatine Fritte. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|