|
9-я неделя и ВООООООТ! Вот оно:)
Минус 1,6 килограмм.
Тренировки и питание делают свое дело... Скоро посмотрим на замеры.
Едем дальше)))
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2014:
|
1732 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 92,93g | Hh: 218,06g.
Aamiainen: Nestle Lion, Кабачковая Икра, Котлета Куриная, Гречневая Каша. Lounas: Банан, Йогурт Полуниця, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Кукуруза Сахарная Консервированная, Котлета Куриная, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Йогурт Полуниця. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
06 maalis 14 jäseneltä: PRySvi
|
Ахаха, Бро, завидуй молча))
12 maalis 14 jäseneltä: G.Butrik
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|