Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 44,95g | Hh: 133,30g.
Aamiainen: Магнит Банан, Хлебник Рулет с Маком, Valio Йогурт с Манго и Апельсином. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай с Сахаром, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - infinity411
|