Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 40,22g | Prot: 94,54g | Hh: 150,79g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lounas: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Бочкари Лимонад Грушевый, Гост Лимонад, Черноголовка Лимонад, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. Päivällinen: Лаваш Армянский, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|