Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 103,26g | Prot: 82,82g | Hh: 238,87g.
Lounas: Kartoffelsalat mit magerem Katenschinken und Zwiebeln, Rapsöl, Ei, Gurkensalat, Karottensalat. Päivällinen: Kraft Miracel Whip, Mühlenhof Nuss-Schinken, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Gurkensalat, Karottensalat. Välipalat/Muut: Magnum Almond, Heidelbeeren, Werther's Original Feine Helle. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heike Gallei
|