Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4362 kcal
|
Rasva: 98,18g | Prot: 331,40g | Hh: 510,25g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Lidl Beerenmix, Peak Whey Protein Concentrate Chocolate, Brokkoli, Eiklar, Ei, Alnatura Erdnussmus, Landjunker Hähncheninnenfilet, Basmati-Reis, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Välipalat/Muut: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Original, Reign Total Body Fuel. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonardo9201
|