Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 85,54g | Prot: 94,70g | Hh: 76,46g.
Aamiainen: Чай, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Жареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом. Päivällinen: Чай, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Курица Гриль, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Good Food Хлебцы Кукурузные. lisää...
|
|
1669 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|