Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 45,13g | Hh: 251,98g.
Aamiainen: Mie Sedaap Ayam Bawang, Bihun Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Selada Air, Kerupuk Beras, ABC Sambal Terasi, Sambal Goreng, Nasi Uduk. Päivällinen: Selada Air, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, ABC Kecap Asin, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Talas. Välipalat/Muut: Red Velvet Cake, Singkong Goreng, Kue Cucur, Pringles Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patriciajainniffer8
|