Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 95,38g | Hh: 177,17g.
Aamiainen: Лавка Пекаря Чиабатта Пряные Травы, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). Päivällinen: Призма Яблоко Зеленое, Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ВкусВилл Куриный Бульон, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Помидоры, Бразильские Орехи, Котлетки из говяжьего фарша с кабачком. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Славянка Лёвушка Крем-Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|