Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 43,93g | Hh: 248,17g.
Lounas: 노브랜드 매일 마시는 맛있는 요구르트, 마요네즈, 땅콩 버터, 복음자리 딸기잼, 이마트트레이더스 디너롤. Päivällinen: 청정원 한우진곰탕, 일반 만두, 밥. Välipalat/Muut: 땅콩 버터, 이마트트레이더스 디너롤, 참외, 복숭아. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|