Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2014
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2014:
|
1587 kcal
|
Rasva: 42,36g | Prot: 88,15g | Hh: 218,43g.
Aamiainen: Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%, Банан, Помело, Nutiva Семена Чиа, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Рококо Филе Бедра ЦБ, Айсберри Щербет Смородина, Суп Чечевичный, Фундук, Дары Природы Финики Сушеные, Яблоко Зеленое, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Päivällinen: Лакомо Кефир 1%, Клубника, Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Лакомо Творог Мягкий Обезжиренный, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|