Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 96,86g | Hh: 181,50g.
Aamiainen: Adria Biscoito Cream Cracker Folhata, Café, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Oruam Patê de Alho. Lounas: Macaxeira Cozida, Pele e Carne da Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Uncle Ben's Arroz Integral. Päivällinen: Uncle Ben's Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Airton nunes
|