Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 74,12g | Prot: 85,64g | Hh: 188,54g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Desira Joghurt nach Griechischer Art. Lounas: Edeka Hackfleisch Gemischt, Grüne Paprika, Rote Paprika, Parmesan (Gerieben), Barilla Nudeln Gekocht. lisää...
|
|
2636 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timmy170719
|