Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 58,18g | Hh: 123,61g.
Aamiainen: Яичный Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Карась Жареный, Увелка Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Молоко (Цельное Молоко), Кабачковый Торт. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|