Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 129,60g | Hh: 173,45g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бананы. Lounas: Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец. Päivällinen: Дымов Ветчина с Окороком, Моя Цена Крабовые Палочки Охлажденные Имитация, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец. Välipalat/Muut: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Русский продукт Московский Картофель, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|