Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 66,44g | Prot: 122,41g | Hh: 202,42g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nordic Отруби Овсяные, Яйцо, Крупа Ячневая, Лента Авокадо, Болгарский Перец. Lounas: Помидоры, Крупа Перловая, Болгарский Перец, Рыба запечённая сельдь. Päivällinen: Окей Баклажан, Запеканка из куриного филе, Фасоль белая отварная. Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз, Мёд, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Йогурт домашний с Epica, Запеканка с манкой. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина0106
|