Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
45,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 80,14g | Prot: 117,75g | Hh: 167,82g.
Aamiainen: Яйцо, Крупа Ячневая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Здоровое Меню Масло Льняное. Lounas: Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки с Косточкой, Крупа Перловая, Рыба запечённая сельдь, Помидоры. Päivällinen: Фасоль белая отварная, Запеканка из куриного филе, Окей Баклажан. Välipalat/Muut: Мёд, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Йогурт домашний с Epica, Запеканка с манкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина0106
|