Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 118,55g | Hh: 172,68g.
Aamiainen: Черешня, Chaussee Aux Moines Сыр, Nuts to You Nut Butter Organic Pumpkin Seed Butter, Авокадо, Хлеб Бородинский, Dom Reserve Smoked Salmon. Lounas: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис, Лосось. Päivällinen: Клубника, Nutiva Coconut Manna, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Бананы. Välipalat/Muut: Myprotein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|