Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 18,42g | Prot: 63,33g | Hh: 94,99g.
Lounas: Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco (50g), Peito de Frango. Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Nestlé Gelato Cioccolato Nero, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Yoki Milho para Pipoca. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabenassar
|