Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 68,20g | Prot: 74,61g | Hh: 20,83g.
Lounas: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Imported French Brie, Vlasic Kosher Dill Wholes, Yamamotoyama Roasted Seaweed, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Briannas Asiago Caesar Dressing, Fresh Gourmet Crispy Beets Balsamic, Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Yeast, Sprouts, Pure Water Grown Bean Sprouts, Cauliflower, Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli Florets, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . lisää...
|
|
218 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leafdragons
|