Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 94,58g | Hh: 85,05g.
Aamiainen: Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Seven Boys Pão Sovado. Lounas: Angu, Carne de Porco Assada, Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga. Välipalat/Muut: Queijo Minas, Banana Prata, Ovo, Itambé Leite Desnatado , BSN Syntha-6 (36g), Morangos. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelarro
|