Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 207,89g | Hh: 97,15g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Porto Alegre Leite Integral, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Profit Whey, Arroz Branco (Cozido), Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauane_ribeiro
|