Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 15,85g | Prot: 97,46g | Hh: 75,22g.
Aamiainen: 이마트 오트밀, 계란 흰자, 홈플러스 그릴드 닭가슴살. Lounas: 계란 흰자, 방울 토마토, 달걀, 찐단호박, 맛있닭 닭가슴살볼 마늘맛. Päivällinen: 홈플러스 그릴드 닭가슴살, 이마트 오트밀. Välipalat/Muut: 팅글 제주감귤 곤약젤리, 팅글 제주감귤 곤약젤리. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|