Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 35,15g | Hh: 119,10g.
Lounas: La Costeña Frijoles Bayos Enteros, FUD Jamón Americano, Bollo, Hershey's Cookies'n'creme. Päivällinen: Galleta, Jumex Naranjada Mineralizada Frutzzo, Little Caesars Pizza Pepperoni. Välipalat/Muut: Galleta. lisää...
|
|
1554 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 13 minuuttia, Squats - 10 minuuttia, Lihaskunto - 3 minuuttia, Zumba - 38 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahlynnha
|