Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 74,21g | Hh: 132,03g.
Aamiainen: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад с Кешью, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Carte Noire Кофе. Lounas: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Огурец, Иван-Поле Соус Терияки, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Päivällinen: Дыня. Välipalat/Muut: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Carte Noire Кофе, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|