Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 108,76g | Hh: 15,79g.
Aamiainen: Nuttelex Lite, Woolworths Spreadable Cream Cheese, Sprite Zero, Macro Linseed and Sunflower Seeded Bread (85% Lower Carb), Hawthorne Hill Farm Sugar Free Strawberry Jam, Red Bull Zero (250ml). Päivällinen: Atkins Endulge Milk Chocolate, Shiraz Wine, Cucumber (with Peel) , Kikkoman Soy Sauce, Coles Scotch Fillet Steak. Välipalat/Muut: Primo Cabanossi Bites Snack Packs. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|