Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 135,20g | Prot: 83,32g | Hh: 117,21g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Брынза, Простоквашино Сливки 15%, Домашние Сливки 60%. Lounas: Яблоки Белый Налив, АТБ Груша, Абрикос, Суп пюре тыква 300 гр, Now Foods Omega 3, Кекс сникерс. Päivällinen: Брынза, А Салат зелень. Välipalat/Muut: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Английский Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|