Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 12,38g | Prot: 33,30g | Hh: 124,34g.
Aamiainen: Зефир, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лавина Хлеб Пикантный. Lounas: Зефир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощное Рагу. Päivällinen: Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balashovaolga
|