Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2444 kcal
|
Rasva: 88,14g | Prot: 146,02g | Hh: 238,34g.
Aamiainen: Kühlmann Grüne Oliven, Goldmarie Deutsches Corned Beef, Hofmaier Lachsschinken, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Biobio Roggenvollkornbrot, Deluxe Geräucherter Lachs, Möhren, Kirschtomaten. Lounas: Kokosmilch, Ernte Krone Mischgemüse, Gebratener Tofu, Bamboo Garden Hoisin Sauce, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Biobio Roggenvollkornbrot, Hofmaier Lachsschinken, Metten Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Grünländer Mild & Nussig , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Olivenöl. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|