Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 100,33g | Hh: 98,18g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Приготовленный Яичный Желток, Нектарин, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Овсяноблин (Таня). Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рост Томаты Черри Медовые, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Желток, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Сарафаново Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|