Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 200,21g | Hh: 145,72g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Нектарин. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Lounaan jälkeen: Chikalab Chika Biscuit Малина, Домик в деревне Кефир 1%. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан, Сэн Сой Фунчоза. Iltapala: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Life Protein Протеиновый Коктейль, FITKIT Protein Cake Tiramisu. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|