Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 34,26g | Prot: 37,80g | Hh: 118,30g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung, Otak-Otak, Sari Roti Roti Isi Coklat, Energen Energen Rasa Vanila. Lounas: Nasi Putih, Daun Bawang, Tahu Kukus, Ikan Tuna Panggang, Bawang Merah, Bawang Putih, Lobak Dimasak, Ayam Goreng, Wortel Dimasak, Tempe Kukus. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azizamoza
|