Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 85,21g | Hh: 172,69g.
Aamiainen: Овсяноблин, Коричневый Сахар, Куриный Дом Рулет из Индейки, Paulig Кофе Молотый, ВкусВилл Печенье Архиерейское с Грецким Орехом, ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Агуша Творожок Мультифрукт, Чай с Лимоном и Сахаром, Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Минтай Отварной, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Нектарин, Тортьяна Пирожное Бисквитное "Тирамису". lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|