Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 82,21g | Prot: 126,20g | Hh: 221,39g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Эклер Классический, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Победа Шоколад с Коньяком. Päivällinen: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Перекресток Авокадо , Простоквашино Сметана 10%, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|