Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 176,06g | Hh: 229,04g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Нектарин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: ВкусВилл Куриный Кармашек с Картофелем и Розмарином, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Нектарин, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Leibniz Печенье, Parmalat Молоко 0,5%, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец в Собственном Соку. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|