Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 84,65g | Hh: 140,98g.
Aamiainen: Risenta Solrosfrön , Risenta Pumpafrön, AXA Musli Fruit, Livsmedelsverket Banan, Arla Mild Kvarg Naturell, Skåne Mejerier Naturell Yoghurt 3%. Lounas: Apetina Vitost, Frebaco Mathavre, Nektariner, Tomater, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Garant Bladspenat. Päivällinen: Proviva Mango, Bregott Bregott Normalsaltat , Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Arla Hushållsost 26%, Stekt Ägg, Hatting Chiabröd. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helena780
|