Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 79,69g | Hh: 239,58g.
Aamiainen: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Gold Food Финики Сушеные, Националь Хлопья 5 Злаков. Lounas: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Помидоры, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Päivällinen: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо, Арбуз, Дыня, Fish House Мидии в Рассоле, Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Freshclub Плов с Курицей, Молочная Станция Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|