Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 58,30g | Hh: 141,25g.
Aamiainen: Birnen, Zwetschgen, Nektarinen, Banane, Zucchini, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Haferkleie mit Keim. Lounas: Brioche, Meggle Feine Butter. Päivällinen: Börner Eisenacher Hausmacher Bratwurst, Eichblattsalat, Frühlingszwiebeln, Ei, Tomaten, Milfina Butter , Aldi Bio Schinkenbraten, Bauernbrot, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Acentino Condimento Bianco, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|