Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 155,79g | Hh: 133,39g.
Aamiainen: Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Eiklar. Lounas: Vly Barista aus Erbsenprotein, Hähnchenbrust, Rispentomaten, Brokkoli, Alnatura Quinoa. Päivällinen: Kopfsalat, Tomaten, Vemondo Tofu Natur. Välipalat/Muut: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Langnese Stracciatella. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|