Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 77,02g | Prot: 61,20g | Hh: 161,77g.
Aamiainen: Ядринмолоко Масло Сливочное, Петровский Батон Нарезной, Магнит Яйцо Варёное, Гречка Отварная, Помидоры, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая. Lounas: Ядринмолоко Сметана 20%, Лук, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Новатский, Помидоры, Перекресток Арбуз. Päivällinen: SPAR Биточки Домашние, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|