|
Günaydınlar. Kaçamak günüm olacak bugün. Evet, günüm, tek öğün değil. 😁
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 62,68g | Hh: 152,59g.
Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi. Lounas: Limon Suyu, Burger King Sarımsaklı Mayonez, Colorado Ranch Sos, Arby's Curly Fries (Medium), Lipton Ice Tea Şeftali, Lahmacun. Päivällinen: Şekersiz Türk Kahvesi, Karabiber, Zerdeçal, Şekersiz Çay, İzmir Bomba, Banvit Dondurulmuş Piliç Baget. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|