|
Hatte mir mehr erhofft aber naja besser als hoch
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 40,74g | Prot: 75,96g | Hh: 181,69g.
Aamiainen: Edeka Bio Dinkel Knuspermüsli, Aldi Vanillequark, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Süssli Birkenzucker 100 % Xylit. Lounas: Leberknödel, Bürger Schupfnudeln. Päivällinen: Lidl Buttergemüse, Harvest Basket Kartoffelpüree, Dulano Geflügel Bratwurst. Välipalat/Muut: Müller Müllermilch Protein Schoko. lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|