Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 79,88g | Prot: 100,63g | Hh: 174,36g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Just Brutal Чипсы со Вкусом Утки с Соусом из Дикой Брусники, Сыр-Бор Сыр Российский, Черкизово Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Сырный Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Петелинка Куриные Сердечки, Помидоры, Рис, Баклажан, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Агуша Творожок Первая Ложка, Сыр-Бор Сыр Российский, Черкизово Ветчина из Индейки, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|