Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 26,81g | Prot: 96,05g | Hh: 147,94g.
Aamiainen: Пятерочка Яйца, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Бондари Сыр Легкий 30%, Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%. Päivällinen: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Дыня. Välipalat/Muut: Ikea Мороженое Рожок, PumpUp Батончик с Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shambala123
|